چگونه می شود جذاب بود!؟

چگونه به شدت جذاب‌تر شویم؟
شما همان‌قدر جذاب هستید که می‌خواهید باشید. اگر شما احساس جذاب بودن بکنید دیگران هم شما را جذاب خواهند یافت. هم‌چنین اگر خود را غیر جذاب بدانید دیگران نیز شما را جذاب نمی‌بینند. همه‌ی شما علاقه‌‌‌مندید که درباره‌ی خودتان احساس خوبی داشته باشید. به یاد داشته باشید که شما با دیگران برابرید و جاذبه و آمیزه‌ی جذابیت خاص خود را دارید.
زیبایی و خوش‌قیافه بودن بستگی به ژن‌ها و مسائل ارثی دارد. فکر نکنید که زیبایی و خوش‌قیافگی لازمه‌ی جذاب بودن است این به این معنی است شما می‌توانید برای جذاب شدن کارهایی انجام دهید و نتیجه بگیرید. انسان‌هایی هستند که بسیار زیبا و خوش‌قیافه‌اند ولی احساس جذابیت نمی‌کنند. این در حالی است که شما ممکن است افرادی را ببینید که چندا هم زیبا نیستند اما شما مجذوب آن‌ها شده‌اید. همه‌ی این‌ها یک چیز را ثابت می‌کند: شما همان اندازه جذابید که احساس می‌کنید.

سؤالات زیر را از خودتان بپرسید تا بتوانید افکار و اعتقادات منفی را که در مورد خود دارید ازخود دور کنید و به فراموشی بسپرید.
1- یکی از افکار منفی که من در مورد نمود، ظاهر و قیافه‌ام می‌کنم این است که .... ؟ ( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخ‌جدیدی به آن بدهید.)
2- مهم‌تر از همه، منفی‌ترین فکری که من در مورد نمود،ظاهر و قیافه ام می‌کنم این است که .... ؟
3- آن چه من در مورد نمود،ظاهر و قیافه‌ام از پدر/ مادر / دیگران شنیده‌ام این است که ...‌؟( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخ‌جدیدی به آن بدهید.)
4- مهم‌ترین و اصلی ترین چیزی که در مورد نمود،ظاهر و قیافه‌ام از پدر/ مادر / دیگران شنیده‌ام این است که ...‌؟
5- مهم‌ترین پیامی که من در مورد نمود،ظاهر و قیافه‌ام به دیگران می‌دهم این است که .... ؟
6- چیزی که انتظار دارم دیگران در مورد نمود،سیما و قیافه‌ام فکر کنند این‌ است که .... ؟
7- چیزهایی که مرا از این مسئله دور می‌کنند عبارتند از.... ؟ ( این سؤال را 5 بار تکرار کنید و هر بار پاسخ‌جدیدی به آن بدهید.)

این احساسات تنها تا زمانی درست خواهند بود که شما هم‌چنان به آن‌ها اعتقاد داشته باشید و با آن‌ها جلو بروید. در این‌جا می‌توانید تعدادی از اعتقادات و افکار جایگزین شده را ببینید:

1- من دیگر احتیاجی ندارم که فکر کنم خیلی چاق، خیلی لاغر یا زشت هستم.
2- دیگر لازم نیست به افکار منفی پدر و مادر یا دیگران راجع به خودم فکر کنم.
3- من کاملا از قید اکار منفی پدر و مادر و دیگران راجع به من آزادم.
4- حالا دیگر زیبایی طبیعی و جذابیت درونیم را درک می‌کنم.
5- همان قدر شگفت انگیز هستم که باید باشم.
6- من خودم را دوست دارم.
7- من ظاهرم را می‌پسندم و عاشق خودم هستم.
8- حالا دیگر هان طور که هستم خودم را می‌پسندم و دوست دارم.
9- احساس می‌کنم جذاب هستم و می‌درخشم.

سه تا از افکار و اعتقادات بالا را برگزینید. آن‌ها را تغییر دهید یا چیزهایی به آن‌ها بیافزایید تا شخصی تر شوند. از امرو شروع کنید و آن‌ها را ده بار صبح و 10 بار در شب بنویسید. در طول روز مکررا آن‌ها را با خودتان تکرار کنید و به آن‌ها فکر کنید. وقتی ضمیر ناخودآگاهتان را با این افکار تربیت کنید پس از مدتی خودتان را جذاب‌تر خواهید یافت و دیگران نیز شما را جذاب‌تر می‌بینند. این کار را برای سی روز انجام دهید و سپس روی افکار و اعتادات مثبت دیگری کار کنید.

وقتی روی درون و روانتان کار کردید حالا دیگر نوبت کار کردن بر روی برون و ظواهر است تا بهترین شوید. کسانی که معمولا خود را آراسته نمی‌کنند و نمی‌آرایند در واقع خودشان را نابود می‌کنند و به زودی به جمع افراد خسته و دل‌زده می‌پیوندند. خود را با زیبا‌ترین مدل مویی که می‌توانید آرایش کنید. همیشه حتی در تنهایی فقظ لباس‌هایی را بپوشید که دوستشان دارید. و مهم‌تر از همه چیز مطمئن شوید که با ظاهر و تیپتان احساس راحتی می‌کنید.

مطمئن‌تر،‌ راحت‌تر، سرگرم‌کننده‌تر و شوخ‌تر شوید. از خودتان بخواهید که شاد باشید و هرگز نا امید نشوید. کمی مرموز باشید. بگذارید مردم فکر کنند شما بیش از آن چیزی هستید که با چشمانشان می‌بینند. همین طور ادامه دهید. به خاطر داشته باشید شما همان قدر جذابید که خودتان می‌اندیشید.

شناسه سه بعدی تان را روی Meez کار کنید

سرویس Meez که اولین بار در مارس ۲۰۰۶ ارائه شده است به ظاهر تماما یک سرگرمی است. در Meez می توانید برای خود یک شخصیت سه بعدی طراحی کنید ، آن را برای خود ثبت کنید و به عنوان آواتار درون انجمن ها ، شبکه های اجتماعی ، پیام رسان های فوری (IM) و … به عنوان تصویر پروفایل تان مورد استفاده قرار دهید. برای تست سرویس نیازی به ثبت نام ندارید کافیست ابتدا در این صفحه، جنسیت را مشخص کنید. پس از این وارد میز کار اصلی می شوید که در واقع یک ابزار فلش کوچک است (تصویر زیر) که به شما اجازه می دهد در یک محیط مجازی شاید تا بیش از یک میلیون ترکیب را بررسی کنید. تنوع ترکیب هایی که بدون عضویت در اختیار شما هستند عبارتند از رنگ پوست ، مو ، چهره ؛ بینی ، رنگ چشم و مدل مو.

آیا Meez تنها یک سرگرمی است؟
تغییراتی که در این سرویس طی ماه های قبل انجام شده نشان می دهد که Meez تنها برای سرگرمی هم ارائه نشده است. Meez به شما اجازه می دهد در سایت عضو شوید و در مقابل یک صفحه به صورت meez.com/yourname برای شما ثبت می کند. قادرید شناسه ای که ساخته اید را به همراه لباس هایی که بر آن پوشانیده اید را ببینید و همچنین یک ابزار رتبه دهی به آواتار ها نیز در دسترس است که به دیگران اجاز میدهد تا به کاراکتر شما امتیاز دهند. این سرویس به شما اجازه میدهد که تصویر کارکتر تان را به عنوان خروجی دریافت کنید. حتی Meez ایده ای را دنبال می کند که به شبکه های اجتماعی بزرگ این اجازه را بدهد تا کاربران بتوانند تصویر پروفایلشان را مستقیما از درون meez ایمپورت کنند. مثلا در حال حاضر singshot این ویژگی را دارد.

نوکیا زیباترین تلفن همراه دنیا را عرضه می‌کند

شرکت نوکیا در پی افزایش رقابت خود با دیگر تولیدکنندگان تلفن‌های همراه از ساخت محصولی جدید خبرداده است که به ادعای مسوولان این شرکت می‌تواند یکی از زیباترین گوشی‌های موجود در جهان محسوب شود.

در حال حاضر دو مدل Razr و Pebl از شرکت موتورولا به عنوان زیبا‌ترین گوشی‌های تلفن همراه در دنیا برگزیده شده‌اند، اما نوکیا اعلام کرده که محصول جدید آنها می‌تواند از این دو گوشی پیشی بگیرد. مدل‌های جدید نوکیا که هنوز در مراحل آزمایشی به سر می‌برند 7390، 7373 و 7360 نام گرفته‌اند و به مجموعه گوشی‌های کلاس L'Amour نوکیا افزوده شده‌اند.

سخنگوی شرکت نوکیا در مورد این محصولات جدید گفت: برای آنهایی که به دنبال گوشی‌های زیبا، جذاب و کارآمد با دوربین قوی، سیستم صوتی پیشرفته و... هستند این محصولات می‌تواند نیاز آنها را پاسخ گوید.

شرکت نوکیا که هم‌اکنون به عنوان بزرگ‌ترین تولیدکننده تلفن همراه در جهان محسوب می‌‌شود در این میان یکی از پیشرفته‌ترین مدل‌های گوشی خود را با قاب استیل روانه بازار کرده و نام این محصول بسیار لوکس را Nokia 8800 Sirocco Edition گذاشته است.

هنوز قیمت و زمان مشخصی برای این تلفن‌های همراه اعلام نشده است، اما با این وجود احتمال می‌رود که محصولات جدید توانایی مقابله با مدل‌های جدید تلفن‌های همراه موتورولا را داشته باشند.

فریاد درمانی از استرس در محل کار می کاهد

محققین توصیه می کنند اگر از شدت فشاری که در محل کار به شما وارد می شود خواستید فریاد بکشید، حتما این کار را انجام دهید ، فریاد بکشید و خود را تخلیه کنید.

تحقیقات جدید نشان می دهد یک فریاد بلند می تواند استرس شما را در حدود 25 در صد کاهش دهد.

مطالعات و آزمایشاتی که بر روی 1000 فرد داوطلب به عمل آمد نشان داد فاصله های طولانی محل کار و منازل، استرس کارمندان را در محل کار خود چندین برابر می کند.

پنجاه در صد از داوطلبین معتقد بودند که در طول مسیر خانه تا محل کارشان استرس زیادی به آنها وارد می شود و سایرین ساعات کار طولانی را علت افزایش استرس در محل کار خود می دانستند.

محققین در پی این تحقیقات دریافتند که یک فریاد بلند می تواند بسیار موثر واقع شده و به آرامش افراد کمک کند.

اگرچه متاسفانه بیشتر مردم با فریاد درمانی آشنایی چندانی ندارند و از مزایای آن مطلع نیستند و آن را کاری بیهوده و دور از شان و شخصیت خود می دانند و از روی آوردن به آن خودداری می کنند.